Recette de smoothie vert à la banane avec Manger pour Changer

Découvre comment préparer facilement ta nouvelle recette de smoothie vert !

Je tiens tout d’abord à te remercier pour ta confiance et également te souhaiter la bienvenue sur mon blog Manger pour Changer.

Voici une nouvelle recette de smoothie vert à la banane, 
Tu peux la préparer avec n’importe quel mixer ou blender

Smoothie à la banane, kiwi, laitue romaine, céleri en branche

Pour un litre environ

– une banane

– deux kiwis

– deux tiges de céleri avec les feuilles si possible

– deux feuilles de laitue romaine 

 

 

Prépare tes aliments, pèle et découpe les kiwis et la banane et découpe aussi la laitue et le céleri puis prépare ta carafe d’eau filtrée également.

Suivant la taille de ton mixer, tu pourras le faire en une ou deux fois, si tu le fais en deux, mélange déjà un peu tes aliments dans le saladier comme ça tu auras tout de suite quelque chose de plus homogène.

Rajoute de l’eau en fonction de la consistance que tu désires et… c’est parti..!  

N’oublie pas de mixer par à coups comme ça tu évites de trop chauffer les aliments. Tu peux le boire ou le manger en compote, les deux vont bien…  Tu vas dire que je me répète mais celui-là aussi je le trouve délicieux ! En fait le truc c’est que… LES SMOOTHIES C’EST TROP BON !! ;-))

Tu peux saupoudrer avec un peu de cannelle, ou ajouter un peu de vanille si tu veux.. un vrai régal ! 

Je te souhaite une très bonne dégustation et un très bon appétit..!

Tu verras une fois que tu auras pris l’habitude de te préparer régulièrement une recette de smoothie vert, tu pourras plus t’en passer, moi il m’en faut au moins un par jour maintenant…! 😉

Ce que j’adore avec les smoothies vert c’est que ça remplace vraiment un repas si on en consomme suffisamment et pour ma part je me sens pas lourd du tout et la digestion se fait sans aucune perturbation. 

N’hésite pas à faire des essais en rajoutant quelques noix si ça te remplit pas assez ou les algues également agrémentent très bien une recette de smoothie vert.

Voilà, j’espère sincèrement que cette recette de smoothie vert te plaira, je te souhaite une excellente journée remplie de bonheur,

et n’oublie pas, Manger pour Changer, c’est tous ensemble pour un monde meilleur !

A très vite, 

Olivier

4 Des réflexions sur “Recette de smoothie vert à la banane avec Manger pour Changer

    • Oui c’est vrai Helene, tu as raison c’est un aspect dont j’ai pas parlé, mais c’est vrai que ça revient pas cher du tout.
      merci de le préciser.. 🙂
      A bientôt

  1. Bonjour Olivier,
    Merci pour toutes ces recettes et conseils que tu nous offres si généreusement.
    Peux-tu me dire ce que tu manges (alimentation vivante et crue) lorsque tu est en déplacements pour un, deux ou trois jours, hors de chez toi et quelquefois à l’hôtel.
    Je te remercie.
    Amicalement
    Richard

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