Recette de smoothie vert aux épinards avec Manger pour Changer

Découvre comment préparer facilement ta nouvelle recette de smoothie vert !

Je tiens tout d’abord à te remercier pour ta confiance et également te souhaiter la bienvenue sur mon blog Manger pour Changer.

Voici une nouvelle recette de smoothie vert aux épinards, 
Tu peux la préparer avec n’importe quel mixer ou blender

Smoothie aux épinards, mandarine, pomme, persil

J’ai eu un litre et un verre avec cette quantité

– deux pommes
– trois mandarines
– environ 1/4 d’une botte de persil
– une grosse poignée de feuilles d’épinards

Tu peux peler les mandarines, couper les pommes et le persil aussi, pour éviter qu’il s’enroule autour de la lame. Prépare ta carafe d’eau filtrée et mélange déjà un peu les aliments pour que tes deux ou trois mixages soient homogènes.

Il te reste plus qu’à remplir ton récipient, ajouter de l’eau puis mixer le tout en douceur jusqu’à obtenir un peu comme une compote liquide à souhait en fonction de l’eau.

Comme tu peux le voir, j’ai bien rempli ma bouteille et j’ai pu me faire un verre en plus, mais de nouveau cela dépendra de la quantité d’eau que tu veux mettre en fonction de la consistance souhaitée.

Je te souhaite une excellente dégustation, et sache que si tu as envie, n’hésite surtout pas à partager tes expériences sur le blog pour mon plus grand plaisir et celui des autres.

Je crois bien que c’est tout pour aujourd’hui, je te souhaite encore beaucoup de plaisir avec cette recette de smoothie vert, rappelles-toi de vivre avec gratitude et passe une excellente journée pleine de joie, de bonheur, de vitalité… 

et n’oublie pas, Manger pour Changer, c’est tous ensemble pour un monde meilleur !

A très vite, 

Olivier