Retrouvez une meilleure santé

et faîtes le plein de vitalité
en 21 jours !  


Par Olivier Charles
Auteur du blog mangerpourchanger.com

 

Avez-vous ces problèmes ? 

 

  • Vous aimeriez mieux manger mais vous ne savez par quoi commencer ?
  • Vous avez des coups de barre et vous aimeriez avoir plus d'énergie ?
  • Vous en avez peut-être marre de vos kilos en trop ?
  • Vous ne savez pas toujours quoi acheter pour bien manger ?
  • Vous avez pas toujours assez de temps pour préparer vos repas ?



C’est bien normal ! 

 

L’alimentation, c’est la vie : chaque cellule, chaque organe de votre corps a besoin d’oxygène pour fonctionner au mieux !

Ignorez votre alimentation… et c’est votre être tout entier qui en souffrira.

 

Vous vivez dans un monde très stressant et personne ne vous a appris à donner à votre corps la meilleure alimentation.

C’est malheureusement quelque chose qu’on n'apprend ni à l’école, ni dans votre vie d’adulte…

Vous faîtes de votre mieux pour trouver un équilibre alimentaire, mais vous avez l’impression de ne pas avancer… 

Vous pensez que vous n’en finirez jamais avec tous ces problèmes d’énergie, de manque de vitalité et vous perdez espoir petit à petit.

 

 

Vous aimeriez pouvoir :

 

  • Être en meilleure santé, avoir bien plus de vitalité et vous sentir mieux dans votre corps
  • perdre quelques kilos en trop et retrouver votre poids idéal
  • avoir une énergie débordante jour après jour
  • être capable de préparer de délicieux menus qui vous aident à être en meilleure santé  
  • trouver le bon équilibre alimentaire tout en ayant l’impression d’évoluer, d’aller de l’avant
  • vous sentir bien mieux physiquement avec votre alimentation et donc mieux gérer vos émotions 

 

Sachez que je vous comprends


Et en même temps soyez rassuré...

J’avais exactement les mêmes problèmes, je les ai surmontés et suis passé par dessus, je sais donc parfaitement ce que vous ressentez !

 

Il y a déjà plus de deux ans que mon alimentation a commencé à changer.

 

Au départ c'était plus pour des questions éthiques car heureusement, j'ai toujours eu la chance d'être en bonne santé.

 

Papa depuis 15 ans, je suis passionné de voyages, de surf & de grimpe, mais également d’alimentation et de l’impact qu’ont nos choix alimentaires sur notre santé, notre humeur, notre énergie,… mais aussi et surtout sur notre planète.. 


Début janvier 2013, j’ai décidé pour plusieurs raisons de ne plus consommer aucun produit contenant de l’huile de palme


Janvier 2014, un an plus tard, je continue les bonnes résolutions et j’arrête également de manger les animaux terrestres.


Dans ma lancée et pour continuer cette magnifique et enrichissante aventure personnelle, un peu avant l’été j’arrête également les animaux marins et donc tout être qui possède des yeux.. ;-) 


L'année passée, quand j'ai démarré dans l'alimentation vivante, j’ai moi aussi cherché une solution simple, rapide et efficace pour pouvoir me nourrir de la meilleure façon qui soit et vivre mieux au quotidien avec plus d’énergie et en meilleure santé.


Ayant un budget mensuel peu élevé, il fallait que je trouve le moyen d'avoir la meilleure alimentation possible, sans dépenser trop, tout en mangeant suffisamment pour bien rester en forme. 


Je suis crudivore maintenant depuis bientôt une année, je me suis formé et continue d'apprendre lors de stages avec entre autre Carole Dougoud de l'Institut Haute Vitalité.


Je me suis jamais aussi bien senti de toute ma vie et mon but est de progresser avec vous, mais également de vous aider à apporter les changements pour une meilleure santé.


Aujourd'hui j'aimerais vous aider à avoir cette énergie débordante, cette vitalité et cette joie de vivre au quotidien.


Comme j’en avais un peu marre que cette solution n’existe pas, et suite à plusieurs messages de personnes ne sachant trop que faire et me demandant des conseils, j’ai décidé de CREER cette solution.


 J’ai fait de nombreux tests pendant plusieurs mois et consommé des tonnes de fruits et légumes, ainsi que de nombreuses graines germées, noix de toutes sortes et autres, pour trouver peu à peu les meilleures recettes.


j’y ai intégré mon expérience, et j’ai synthétisé le tout pour en extraire le meilleur !


Tout cela pour mettre à votre disposition l’outil parfait que j’aurais rêvé avoir à mes débuts !

 

 

Ça m'a coûté pas mal de temps et d'argent que je voudrais vous faire gagner à votre tour.


Aujourd'hui l'alimentation vivante me revient bien moins cher que mon ancienne alimentation d'omnivore et je suis en bien meilleure santé et plus heureux !

 

 

Ce qu’il vous faut :


  • une méthode pour vous accompagner pas à pas,
  • qui vous donne les bonnes informations et les techniques adaptées au bon moment,
  • vous motivant et vous donnant l’envie de passer à l’action,
  • vous disant clairement comment faire pour vous rendre autonome au plus vite… et tout de suite !
  • Quelque chose qui soit facile, accessible, simplifié, avec juste l’essentiel pour avancer au mieux
  • accessible partout et tout le temps
  • et présenté dans un format qui soit moderne, fun et ludique 

 

Quand j'ai commencé à changer mon alimentation, je recherchais comment je pouvais faire pour bien m'alimenter pendant mes déplacements.


Comme je suis très souvent loin de chez moi, j'ai pas souvent le temps pour pouvoir me préparer des repas.


Très souvent en falaise lors de mes ascensions ou alors en voyage pour surfer, il fallait que je trouve le moyen de pouvoir non seulement m'alimenter comme il faut, c'est-à-dire avec des aliments végétaux, vivants et variés, mais également tout en apportant un maximum de vitalité et d'énergie à mon corps.


Et c'est alors que m'est venue l'idée de développer mes propres recettes de smoothies et d'en consommer tous les jours au moins un litre ou deux. 


Il n'a pas fallu attendre longtemps pour que j'en ressente les bienfaits sur mon corps et que je décide donc de développer tout une série de recettes adaptées aux différentes situations.


Au boût de quelques semaines à peine, j'ai ressenti une telle différence d'énergie que les personnes avec qui j'ai l'habitude de grimper ont commencé à me poser plein de questions et surtout le plus drôle, c'est que tout le monde voulait goûter à mes smoothies...


Mes amis ont commencé à me demander les recettes de mes smoothies hyper vitaminés et à les préparer eux aussi.


Ils me disent qu'ils ressentent vraiment une réelle différence et en plus ils ont une meilleure récupération, ce que j'ai remarqué car ils commencent à me rattrapper... ;-))


J'ai même un de mes meilleurs amis qui était accro à une boisson énergétique très connue dont je ne citerai pas le nom mais vous dirai simplement qu'elle est censée donner des ailes.


Et bien aujourd'hui il n'en boît plus du tout et me remercie à chaque fois qu'on se voit. 


Et comme moi aujourd'hui il se sent au mieux de sa forme et n'imagine pas une seule seconde faire marche arrière.


La bonne nouvelle aujourd'hui, c'est que vous aussi vous pouvez atteindre ces résultats si vous le voulez !


Voici comment nous allons faire... :-)

 

 

Retrouvez une meilleure Santé
et Vitalité en 21 jours :

 Le programme santé & vitalité en 21 jours

 


Retrouvez toute l'énergie et la vitalité 
grâce au guide d'alimentation !

 



Première semaine: 

Mettez en place les meilleures habitudes alimentaires
dans votre vie



On reprend les bases depuis le début,

Je vous explique tout ce que vous devez savoir sur l'alimentation vivante.

Voici ce que vous allez apprendre:

 

  • Toutes les erreurs à éviter pour en tirer le maximum de bénéfices (des erreurs qui peuvent faire une grosse différence dans la qualité de vos préparations et sur la santé également)
  • Les questions que vous devez vous poser avant de faire un changement d'alimentation afin de mettre toutes les chances de votre côté et rester motivé
  • Ce qui empèche la plupart des gens d'avancer et la solution pour y remédier sur le long terme
  • Les trucs à savoir qui m'ont permis d'avoir une alimentation riche en nutriments, vitamines, enzymes, minéraux, etc...  
  • La méthode pour créer facilement vos recettes sans oublier l'essentiel
  • Et surtout vous allez apprendre tout ça de façon simple et pratique

 

A la fin de la première partie, vous saurez exactement quels sont les bons aliments pour progresser dans le domaine de l'alimentation et aller vers toujours plus de vitalité ainsi qu'une meilleure santé au quotidien.

  



Deuxième semaine:

Doublez votre énergie et retrouvez un
poids équilibré



Une fois que vous serez à l'aise avec tous ces aliments, vous allez développer peu à peu vos habitudes qui correspondent à votre style et à vos envies.

Cette méthode vous aidera à retrouver votre instinct alimentaire, si elle est corrèctement appliquée durant cette période de 21 jours, vous serez exactement par la suite ce dont votre corps aura besoin, c’est pour ça qu’il faut bien le préparer.

Dans cette partie vous allez apprendre :


  • La meilleure façon de s'alimenter pour plus de vitalité et une meilleure régénération (ne pas la connaître pourrait vous faire perdre une bonne santé et beaucoup d'argent par la même occasion)
  • Quels sont les meilleurs aliments que vous pouvez utiliser afin de compléter vos recettes pour faire le plein d'énergie au quotidien
  • La manière d'utiliser les aliments bénéfiques pour un meilleur sommeil, en finir avec les insomnies et la règle simple à mettre en pratique tous les jours pour bien dormir
  • La meilleure façon de manger à sa faim avec les meilleurs aliments et perdre quelques kilos en trop pour retrouver un poids idéal
  • La manière d'être sûr d'arriver à suivre les trois semaines complètes et plus encore si vous voulez continuer 


A la fin de la seconde partie vous saurez exactement comment utiliser intelligemment tous les aliments qui sont à votre portée afin de développer toujours plus d'autonomie pour aller vers la santé parfaite et une vitalité maximum

A ce stade vous aurez acquis suffisamment de connaissances pour commencer à créer vos propres recettes de smoothies, en fonction de vos envies:

  • gagner en muscle
  • perdre du poids
  • avoir plus d'énergie et de vitalité

Vous aurez accomplis les étapes qui vont vous permettre de déjà ressentir pas mal de changements... 

Composez les recettes qu'il vous faut, gagnez un temps précieux et économisez votre argent en utilisant uniquement les meilleurs aliments bénéfiques à votre organisme pour aller droit au but !

 

 

 



Troisième semaine:

Devenez totalement autonome dans votre alimentation pour
une meilleure santé 
sur le long terme



Même si à ce stade vous avez l'impression d'avoir déjà obtenu les résultats souhaités, ça n’est pas encore suffisant... :-)

Il faut encore arriver au bout du programme !

C’est pour ça que j'ai créé des fiches modulables en fonction de vos envies pour ne pas vous démotiver de votre programme "Santé & Vitalité en 21 Jours Seulement", et avoir des résultats concrets au bout de trois semaines.

Dans cette partie vous allez apprendre :


  • Une manière simple de créer et développer vos propres recettes (avec des fiches que j'ai préparé pour vous simplifier la vie)
  • La meilleure façon de toujours avoir vos recettes préférées et de cette manière, ne pas céder à une nourriture transformée
  • A utiliser les bons aliments pour retrouver rapidement toute l'énergie et la vitalité dont vous avez besoin
  • La meilleure manière d'être complètement autonome
  • La manière en détails pour surmonter tous les problèmes que vous pourrez rencontrer avec tous les conseils qu'il vous faut.

 

A la fin de cette troisième semaine vous saurez exactement comment créer votre propre programme Santé & Vitalité  ainsi que toutes les étapes en détail pour y parvenir.

A ce stade, si vous avez suivi la méthode, je peux vous garantir que vous ne serez plus la même personne !

 


 

  • Trois semaines complètes de guide alimentaire détaillé, divisé par semaine :


 

Pour chaque semaine vous aurez :

 

  • Une fiche pratique avec la liste des courses pour toute la semaine
  • Toutes les infos supplémentaires nécessaires pour bien réussir vos recettes
  • 7 fiches recettes pour chaque jour de la semaine, modulables au choix    
  • Avec des idées, des astuces et des conseils sur chaque fiche

 

 

Ils ont suivi "Santé & Vitalité en 21 Jours Seulement", ils témoignent :


Bonjour et Merci Olivier,

Je tiens à te témoigner de ma gratitude car en suivant ton programme jour après jour, les résultats sont impressionnants.

..toujours été sportive mais sans trop faire attention à ce que je mangeais et depuis des années j'essayais de perdre mes kilos en trop.

Je faisais 66 kilos avant de commencer et en trois semaines j'en ai déjà perdu 4, et tout ça sans faire plus de sport... en plus mon amie avec qui je joue au badminton n'arrive plus à me battre mtn, je suis trop rapide, hihi.. :)

J'ai simplement suivi tous tes conseils et les ai mis en pratique, c'est simple, rapide et ça marche 

Je voudrai encore en perdre 2 pour revenir à mon poids idéal de 60 kilos mais je me fais pas de soucis pour y arriver...

Aujourd'hui avec ton guide et mes nouvelles créations, je continue cette alimentation qui me va à merveille...

...merci mille fois encore, Angela 

 Salut Olivier,

merci beaucoup, grâce à toi maintenant quand je vais faire mes courses je sais exactement quoi mettre dans mon caddie.

Avant je voulais tout le temps acheter des bons aliments mais ne savais pas comment les préparer et les manger, du coup les courses me faisaient déprimer.

...maintenant je m'éclate :))

  - Janaïna

 Ton guide est vraiment excellent et je te félicite pour tout le travail que tu as fait, bravo !

Je trouve le bonus vraiment incroyable tellement il y a d'infos et pour moi qui suis à fond la dedans, ce document à lui seul vaut déjà le prix de ton guide..

Merci Olivier, à plus..

robin, 22 ans

 Je n’ai pas une situation financière extraordinaire et j'ai vraiment hésité à investir mais finalement j'ai bien fait, je pense sincèrement que ça vaut le coup vu le travail réalisé !! 

Avec le guide et ce programme en 3 semaines, j’espère enfin me reprendre en main :)

J’ai téléchargé le fichier sur mon pc et je l'ai aussi sur mon portable comme ça il me suivra même en weekend !

Merci !!! -  Mallika



CADEAU POUR LES

50 PREMIERS !

 

Une fois que vous aurez suivi cette méthode vous saurez exactement comment faire pour créer vos propres recettes vous-même dans les quelques semaines qui vont suivre.

J'ai décortiqué pour vous étape par étape la méthode que j'ai utilisé pour avoir une meilleure santé et plus de vitalité au quotidien grâce aux smoothies.

 

L’objectif : vous éviter de perdre du temps comme moi et obtenir ainsi des résultats beaucoup plus rapidement.

 

Cette méthode va vous éviter de payer des centaines d’euros.

 

D'abord, pour avoir un contenu aussi pointu sur l'alimentation saine, nutritive, et qui s'adapte à tout le monde, il vous faudrait un diététicien personnel ou un nutritionniste, et la séance hebdomadaire vous couterait plus de 50 euros.

Généralement la plupart du temps, ils vous font acheter en plus, des produits de substitution qui sont coûteux et beaucoup moins efficaces que des produits naturels et non transformés.

Ensuite, cette méthode va vous permettre d'économiser les centaines d'euros que j'ai dépensé avant de parvenir à toutes ces recettes que j'ai mis au point au fil des mois passés.

Ca m'a pris des mois pour rassembler toutes les informations nécessaires pour la rédaction de ce guide, avec les conseils et tous les tests effectués avant de trouver les bonnes associations qui vont vous faire parvenir à la santé et la vitalité au bout de seulement 21 jours !

En fait la création de ce guide a entraîné pas mal de dépenses, et c’est pour cette raison que je me permet de vous demander une participation pour accéder à la méthode.

Si je comptais toutes les heures que j'ai passé à la création de ces recettes ainsi que tout le temps passé à réaliser ce guide, je devrais vous vendre cette méthode pour plusieurs centaines d'euros.

Mais je vous rassure, je ne vous en demanderai pas autant, pas même 100 euros. 

En fait son tarif normal est de 47 euros.

Imaginez simplement le prix que pourrait vous coûter une mauvaise alimentation sur le long terme ?

Ou plus motivant, que le prix de ce guide représente moins d'un café par jour pendant un mois et vous sera bien plus salutaire !

 

 

Pour vous aujourd'hui, l'investissement sera

de seulement 47 euros !

 


 

  • Une garantie en béton : 30 jours satisfait ou remboursé !

 

Si après avoir lu les fiches vous n’êtes pas satisfait, quelle qu’en soit la raison, je vous rembourse sans aucune contrepartie de votre part !

Pas même une explication. Il vous suffit de m’envoyer un email dans les 30 jours après votre achat en m’informant de votre décision et je vous renvoie votre argent.

Les fiches ainsi que le programme en 3 semaines sont nées d’un besoin personnel, je sais donc aujourd’hui à quel point elles me sont utiles et je pourrai plus m’en passer, c’est la raison pour laquelle je suis assez confiant que vous en serez satisfait !

Vous pouvez donc essayer « Santé & Vitalité en 21 Jours Seulement » sereinement, puisque c’est moi qui prend l’entière responsabilité de sa qualité.

 

 

 

Et ce n'est pas tout !

 

Découvrez vos 5 BONUS !




 

  • Un document sur les superaliments utilisés dans les recettes

En rejoignant le programme "Santé et Vitalité en 21 jours seulement" aujourd’hui, vous aurez en bonus l’opportunité de découvrir un document avec tout ce qu’il faut savoir sur les superaliments et ce directement depuis chez vous.

J’ai moi-même réalisé ce document et j’ai tout fait pour qu’il soit accessible, ludique, et facilite la mise en pratique : tout ce que j’aime !


A l’intérieur de ce document, vous aurez :

  • pas moins de quatorze superaliments
  • chaque fois une page avec une photo et les explications
  • toutes les informations nutritives - et les diverses utilisations !
  • Bref tout ce qu’il faut pour commencer dès aujourd’hui à profiter des bienfaits des superaliments !

 

 

 


  • Un document avec 23 recettes de smoothies supplémentaires !

Non seulement vous pourrez utiliser les 21 recettes du programme…

Mais cerise sur le gâteau, vous avez aussi droit à 23 recettes en plus offertes, toutes des recettes personnelles également que vous ne trouverez nulle part ailleurs.


Avec ces 23 recettes bonus vous pourrez :

  • remplacer une recette de votre choix
  • refaire les 21 jours de programme avec des recettes différentes
  • aller vers toujours plus dautonomie et varier les plaisirs !!

 

 

 

 

 

 

 

  • Un document avec les étapes pour faire germer les graines d’alfalfa !

Apprenez grâce à ce bonus à faire germer des graines d’alfalfa que vous pourrez ensuite incorporer à vos smoothies mais également à quasiment toutes vos recettes.

Facile et rapide à faire, l’alfalfa est une excellente source de micronutriments et protéines


Avec ce document vous saurez :

  • comment faire germer à coup sûr vos graines
  • toutes les différentes étapes expliquées et avec des photos
  • une petite astuce toute simple pour faire votre propre germoir !!


 

 

  • Un document avec les étapes pour faire germer les pousses de tournesol !

En vous procurant le pack aujourd’hui, vous bénéficierez aussi de ce bonus pour apprendre à faire de magnifiques pousses de tournesol et ainsi approfondir le sujet. 

Il s’agit également d’un document que j’ai réalisé moi-même, et je mets tout ça à votre disposition !

 

Avec ce document vous saurez :

  • toutes les étapes à connaître pour faire vos pousses
  • comment le semer
  • quand le récolter
  • et bien d’autres surprises ! 

 

  

 

  • Des mises à jour gratuites :

En rejoignant le programme "Santé & Vitalité en 21 Jours Seulement" aujourd’hui, vous recevrez aussi gratuitement toutes les mises à jour, nouvelles fiches et autres ressources qui seront ajoutées à ce programme dans le futur. 

Vous aurez droit aux mises à jour gratuites à vie !

Cette offre est donc vraiment exceptionnelle, et c’est pas sûr que je la propose indéfiniment…

Si vous souhaitez être certain de bénéficier de tous ces avantages, profitez-en maintenant !



 

 

Comment sont livrées les fiches ? Comment se passe la commande ?

 

Ces fiches sont des fichiers informatiques sous forme de document PDF.

Vous les recevrez donc immédiatement après la commande, pas besoin d'attendre.

La livraison est donc gratuite puisqu’elle se fait par email.

 

Après avoir cliqué sur l’un des boutons « accédez maintenant au pack complet », vous serez redirigé vers une page PayPal, le site de paiement sur Internet le plus sécurisé et le plus utilisé au monde, ou vous aurez le choix de régler via votre compte PayPal (si vous en avez un), ou par carte bancaire.

PayPal vous demandera certaines informations pour des raisons de sécurité, mais seule votre adresse mail me sera communiquée afin que je puisse vous envoyer le pack et les mises à jour dans le futur.

 

Après le paiement, vous serez redirigé vers une page avec un formulaire à remplir, ceci afin que je puisse vous envoyer directement votre guide "Santé & Vitalité en 21 Jours Seulement" à la bonne adresse. 

 

Une fois le formulaire rempli et votre mail validé, vous recevrez un mail de bienvenu contenant :

  • le lien pour télécharger toutes les fiches du programme en 3 semaines « Santé Vitalité »
  • et les liens d’accès au différents bonus : superaliments, recettes suppl.,graines dalfalfa, pousses de tournesol

 

Une fois les fiches téléchargées, vous pourrez ensuite au choix soit les lire sur votre ordinateur, les imprimer, les mettre sur votre téléphone ou encore sur votre tablette si vous êtes « moderne » ;)

 


Vous pouvez bien sûr me contacter à tout moment en cas de problème ou de question à l’adresse sante21jours@mangerpourchanger.com

 

 

Salutations,
Olivier Charles

Manger pour Changer


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