Smoothie aux fruits: un vrai « rawgal » ;)

 

Dans cette vidéo je vous propose une délicieuse recette de smoothie aux fruits que j’ai préparé par hasard et qui s’est révélé être un vrai « rawgal » !

Retrouvez ci-dessous la retranscription de la vidéo smoothie aux fruits, si toutefois vous préférez la lecture à la vidéo:

 

Smoothie aux fruits

smoothie aux fruits

Salut, comment vous allez ?

J’espère que tout le monde va bien et que vous commencez gentiment la saison avec de beaux jours parce qu’ici, ça fait une semaine qu’on a un temps vraiment horrible !

L’été ne veut pas venir, il fait froid, ça souffle, il pleut, enfin, voilà !

Ce n’est pas grave, on garde quand même le moral..;)

Du coup, pour me faire du bien, je me fais des bons smoothie aux fruits ces jours, puis là, on a de bons fruits, on a plein de bonnes choses, ça vraiment du bien !

Hier, j’ai fait un test, en fait, j’ai fait un petit mélange qui m’a paru vraiment délicieux et je me suis dit : « bon, demain, je refais le même et je fais une petite vidéo, comme ça, je partage avec vous cette petite recette ! »

C’est un petit smoothie aux fruits !

En plus, ce qui est génial, c’est que j’ai fait un repas, l’autre jour, pour plusieurs personnes et j’ai emprunté le Vitamix à ma maman.

Du coup, j’ai le Vitamix pour me faire encore ce smoothie aux fruits aujourd’hui parce que vraiment, on sent une différence, ça mixe… ça ne veut rien dire, à quel point ça fait fin.

Donc, pour ce smoothie aux fruits, en fait, qu’est-ce que je vais prendre ?

Ingrédients pour le smoothie aux fruits :

  • une bonne part de pastèque, il y a la moitié d’un quart à peu près,
  • un petit melon bio,
  • 3 pommes,
  • et deux petites branches de menthe, une dizaine de feuilles à peu près.
  • Donc, je vais simplement préparer tout ça, le melon et la pastèque, et tout mettre dans le mixeur et je vous retrouve tout de suite. À tout de suite !

…on continue

Et voilà, donc là, je l’ai rempli.

J’ai mis 3 pommes, j’ai enlevé les tiges, je les coupe en morceaux et je n’enlève pas les pépins et le cœur, je laisse tout ça.

Les pépins, c’est des vitamines B17, et je vous conseille de les laisser.

Après, chacun fait comme il veut.

Ensuite, j’ai coupé la pastèque, le melon et j’ai mis la menthe, on ne la voit plus, elle est là, derrière, j’ai dû mettre une bonne dizaine de feuilles, en fait.

Je vais simplement mixer tout ça, donc, on allume, trop bien !

Si vous pouvez acheter un Vitamix, franchement, c’est de la folie ce truc !

Oups, j’ai oublié de fermer en haut.

Bon, je vous retrouve dès que c’est fait, je vais faire ça comme il faut.

..le résultat

Et voilà, donc là, il est prêt !

Je vais remplir ma petite gourde pour aujourd’hui.

Parfait, ça me fait un bon litre !

Notez que je n’ai pas mis une seule goutte d’eau dans celui-là.

Et puis avec ça, je vais me remplir encore un petit verre qui est juste là, hop, c’est vraiment du sur-mesure !

Je vais prendre une petite goutte tout de suite.

Hum, il est vraiment top ce smoothie, c’est un mélange de melon, pastèque avec la pomme qui, enfin, voilà, j’adore.

Et la menthe pour relever tout ça.

Après, je me dis que peut-être un petit peu de cannelle par-dessus, ça peut être sympa…

En tout cas, j’espère que cette recette vous plaira, essayez-là, c’est un super smoothie aux fruits, facile, rapide, avec des bons fruits de saison.

Allez, je vous souhaite une super belle semaine, ou un bon weekend, tout dépend de quand est-ce que vous regardez cette vidéo.

Pleins de bisous !

Et puis, si vous avez aimé cette vidéo, n’oubliez pas de cliquer juste en dessous sur « J’aime » ou à la partager, comme vous voulez.

Et puis, je vous dis à tout bientôt !

Allez, ciao, ciao !

À bientôt pour la prochaine !

Olivier

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J’ai créé également un programme sur 3 semaines à base de recettes de smoothie pour avoir plus de vitalité et plus d’énergie que tu peux voir
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