Recette de smoothie à la pomme avec Manger pour Changer

Découvre comment préparer facilement ta nouvelle recette de smoothie vert !

Je tiens tout d’abord à te remercier pour ta confiance et également te souhaiter la bienvenue sur mon blog Manger pour Changer.

Voici une nouvelle recette de smoothie à la pomme, 
Tu peux la préparer avec n’importe quel mixer ou blender

Smoothie à la pomme, fane de carotte, gingembre, feuille de blette

Pour un litre environ

– trois grosses pommes
– la moitié des fanes d’une botte de carottes
– un petit morceau de gingembre pelé (j’ai été un peu timide sur le coup..)
– trois belles feuilles de blette
– de l’eau en fonction de la consistance souhaitée
 
 
Découpe la partie centrale des feuilles de blette et garde que la partie bien verte, découpe tes pommes en morceaux et hache brièvement les fanes de carottes pour éviter qu’elles s’enroulent autour de la lame de ton mixer.
 
Tu peux ensuite ajouter les ingrédients dans ton mixer avec un peu d’eau puis mixer le tout tranquillement..
Si tu mets les ingrédients plus lourds en dessus, ça va aider à tout mixer plus vite avec le poids… 😉
 
Une fois que tu as tout mixé, sers-toi un bon bol mais avant de le déguster n’oublie pas de rincer tout de suite tes ustensiles pour ne pas avoir de mauvaises surprises, les légumes et les fruits secs sont difficiles à nettoyer et du coup ça évitera que tu te dises que c’est compliqué de faire des smoothies…
 
Voilà une délicieuse recette de smoothie à la pomme des plus salutaires..! 🙂
 
J’ai rajouté par dessus quelques graines de tournesol, mais tu peux y mettre ce que tu veux ou simplement nature c’est délicieux aussi, j’espère qu’il te plaira, en tous cas il te fera du bien ça c’est sûr !
 
Bon appétit !
 
Je te dis à bientôt pour une autre recette de smoothie vert, d’ici là je te souhaite une excellente journée remplie de bonheur !
 
 
A très vite,
 
Olivier

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